Cách chọn kem đánh răng phù hợp với sức khỏe răng miệng

Kem đánh răng là sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng hàng ngày. Nhờ các thành phần đặc biệt, kem đánh răng giúp ngăn ngừa sâu răng, giảm ê buốt, làm trắng răng và mang đến hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, không phải loại kem nào cũng phù hợp với mọi người. Vậy làm sao để chọn kem đánh răng tốt nhất cho răng miệng? Hãy cùng Nha khoa Quốc tế Hạ Long tìm hiểu ngay!

Tầm quan trọng của kem đánh răng

Ông bà ta có câu: “Cái răng, cái tóc là góc con người”, cho thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng. Nếu không vệ sinh đúng cách, răng có thể gặp các vấn đề như sâu răng, cao răng, hôi miệng, răng xỉn màu, viêm nha chu… Thậm chí, các bệnh lý răng miệng còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Sử dụng kem đánh răng đúng loại và đánh răng thường xuyên giúp loại bỏ mảng bám, bảo vệ men răng và ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh. Hiện nay, có rất nhiều loại kem đánh răng với các công thức khác nhau để đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt.

Thành phần chính trong kem đánh răng

Mỗi loại kem đánh răng có công thức riêng nhưng hầu hết đều chứa các thành phần quan trọng sau:

• Fluoride: Giúp ngăn ngừa sâu răng, tái tạo men răng.
• Chất mài mòn: Như canxi cacbonat, silica giúp làm sạch mảng bám nhưng không làm tổn thương men răng.
• Hương liệu: Tinh dầu bạc hà, cam, bưởi giúp hơi thở thơm mát.
• Chất tạo ẩm: Giữ kem không bị khô, giúp dễ dàng sử dụng.
• Chất tẩy trắng nhẹ: Hydrogen peroxide hoặc carbamide peroxide giúp làm trắng răng tự nhiên.
• Chất chống vi khuẩn: Triclosan, thymol giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng và viêm nướu.
• Chất làm đặc và tạo bọt: Giúp kem dễ dàng phân tán khi đánh răng, làm sạch hiệu quả hơn.

Cách chọn kem đánh răng phù hợp

1. Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng

Hãy ưu tiên các thương hiệu uy tín, có chứng nhận an toàn từ các tổ chức nha khoa.

2. Chọn theo nhu cầu răng miệng

• Răng nhạy cảm: Nên dùng kem đánh răng có thành phần giảm ê buốt.
• Răng xỉn màu: Chọn kem có chất làm trắng nhẹ nhưng không gây bào mòn.
• Răng dễ bị sâu: Dùng kem chứa fluoride để bảo vệ men răng.

3. Lựa chọn kem đánh răng có chứng nhận ADA

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) chỉ chứng nhận các sản phẩm an toàn và hiệu quả, nên bạn có thể yên tâm khi chọn những loại kem đánh răng có dấu chứng nhận này.

4. Chú ý đến hàm lượng fluoride

• Người lớn và trẻ trên 6 tuổi: 1350 – 1500 ppm fluoride.
• Trẻ dưới 6 tuổi: 500 – 1000 ppm fluoride để tránh tác động tiêu cực.

5. Cẩn trọng với kem đánh răng tẩy trắng mạnh

Chất tẩy quá mạnh có thể làm mòn men răng, khiến răng ê buốt hơn. Nếu muốn làm trắng răng an toàn, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ.

6. Nếu gặp vấn đề nướu, hãy dùng kem chuyên biệt

Nếu bạn bị viêm nướu, chảy máu chân răng hoặc vừa cấy ghép Implant, hãy hỏi bác sĩ để chọn kem đánh răng phù hợp.

7. Chọn theo độ tuổi

• Trẻ em: Nên chọn loại kem có hương vị nhẹ, dễ chịu.
• Người lớn: Chọn theo nhu cầu như làm trắng, giảm ê buốt, chống sâu răng.
• Người cao tuổi: Dùng kem chuyên biệt giúp bảo vệ nướu và răng chắc khỏe.

Một số thương hiệu kem đánh răng tốt hiện nay

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem đánh răng với các công thức khác nhau, phù hợp với từng nhu cầu chăm sóc răng miệng. Dưới đây là một số thương hiệu uy tín được nhiều người tin dùng:

• Sensodyne: Đây là dòng kem đánh răng chuyên biệt dành cho những người có răng nhạy cảm, dễ bị ê buốt khi ăn đồ nóng, lạnh hoặc chua. Sensodyne chứa thành phần giúp bảo vệ men răng, làm dịu cảm giác ê buốt và ngăn ngừa tình trạng mòn men hiệu quả.

• Colgate: Là thương hiệu kem đánh răng phổ biến trên toàn cầu, Colgate cung cấp nhiều dòng sản phẩm khác nhau, từ chống sâu răng, làm trắng răng cho đến bảo vệ nướu. Với giá thành hợp lý và chất lượng đáng tin cậy, Colgate là lựa chọn phù hợp cho nhiều đối tượng người dùng.

• Aquafresh: Kem đánh răng Aquafresh nổi bật với công thức ba màu đặc trưng, giúp làm trắng răng, bảo vệ men răng và mang lại hơi thở thơm mát. Sản phẩm này phù hợp cho cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là những người mong muốn giữ hàm răng trắng sáng tự nhiên.

• Forever Bright Toothgel: Đây là dòng kem đánh răng có thành phần thiên nhiên, không chứa fluoride, an toàn cho cả trẻ em và người lớn. Với chiết xuất nha đam và propolis (keo ong), sản phẩm giúp làm sạch răng miệng, kháng khuẩn, bảo vệ nướu mà không gây kích ứng.

• Glister: Được biết đến với công nghệ chống sâu răng tiên tiến, Glister giúp loại bỏ mảng bám, tái khoáng hóa men răng và ngăn ngừa vi khuẩn gây hại. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng làm sạch răng nhẹ nhàng mà không gây mài mòn quá mức.

• Close Up: Nếu bạn muốn có hơi thở thơm mát và hàm răng trắng sáng, Close Up là một lựa chọn tuyệt vời. Với công nghệ làm trắng răng và hương bạc hà tươi mát, sản phẩm giúp loại bỏ vi khuẩn, mang lại cảm giác sảng khoái sau mỗi lần sử dụng.

Mỗi loại kem đánh răng đều có những ưu điểm riêng, vì vậy bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu răng miệng của mình. Nếu không chắc chắn nên chọn loại nào, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ để có quyết định tốt nhất.

Lưu ý khi sử dụng kem đánh răng

Việc sử dụng kem đánh răng đúng cách cũng quan trọng không kém so với việc chọn đúng loại kem phù hợp. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn chăm sóc răng miệng hiệu quả hơn:

• Dùng lượng kem vừa đủ: Nhiều người nghĩ rằng càng dùng nhiều kem đánh răng thì càng tốt, nhưng thực tế, chỉ cần một lượng nhỏ bằng hạt đậu là đủ để làm sạch răng. Việc dùng quá nhiều kem không chỉ gây lãng phí mà còn có thể làm giảm hiệu quả làm sạch.

• Chải răng đúng cách: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần đánh răng nên kéo dài khoảng 2 phút, chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để loại bỏ mảng bám mà không làm tổn thương men răng.

• Không nuốt kem đánh răng: Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, việc nuốt kem đánh răng có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hoặc dẫn đến tình trạng dư thừa fluoride, gây đốm men răng.

• Súc miệng kỹ sau khi đánh răng: Điều này giúp loại bỏ hoàn toàn kem đánh răng và cặn bẩn còn sót lại trong miệng, giữ cho khoang miệng sạch sẽ hơn.

• Thay bàn chải định kỳ: Bàn chải đánh răng nên được thay mới sau 2 – 3 tháng, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải bị xơ, mòn. Một bàn chải cũ không chỉ làm giảm hiệu quả làm sạch mà còn có thể trở thành nơi tích tụ vi khuẩn.

• Tham khảo ý kiến nha sĩ: Nếu bạn gặp các vấn đề như ê buốt răng, chảy máu nướu, hôi miệng kéo dài hoặc muốn làm trắng răng an toàn, hãy nhờ nha sĩ tư vấn để chọn loại kem đánh răng và phương pháp chăm sóc răng miệng phù hợp nhất.

Việc chọn đúng kem đánh răng và sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn duy trì hàm răng chắc khỏe, hơi thở thơm mát và nụ cười rạng rỡ mỗi ngày.

Nếu bạn còn băn khoăn về việc chọn kem đánh răng phù hợp, hãy liên hệ ngay với Nha khoa Quốc tế Hạ Long để được tư vấn. Đội ngũ bác sĩ của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn có một hàm răng khỏe mạnh và nụ cười rạng rỡ!